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吃水果的學問摘自網路文章~胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來支票借款胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同信用貸款伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。 飯中與飯後均不宜吃水果 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適馬爾地夫，故最好在空腹時吃水果。酸味水果與甜味水果不可一起吃酸味水果不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適禮服。
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