吃水果的學問摘自網路文章~胃腸功能正常,或是體質較強的人,吃水果比較可以隨心所欲,不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣,或是體質較弱、具先天過敏體質者,最好小心些,謹守嚴格的飲食原則,才能常保健康。等到將來支票借款胃腸功能回復正常或是體質強健些,就可以不受限制,自由進食了。 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則,廣被胃腸病患者認同流傳,經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承,像是某些水果不宜與其他食物同信用貸款伍進食。若自覺體質較弱者,以寧可信其有的心態規避,總是有益無害。  飯中與飯後均不宜吃水果  這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化,造成果糖與胃酸起作用,導致過度發酵,產生大量氣體,造成腹脹嗝氣、胃腸不適馬爾地夫,故最好在空腹時吃水果。酸味水果與甜味水果不可一起吃酸味水果不可與甜味水果一起吃,因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化,延遲胃的排空,導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用,造成過度發酵,引發腹脹不適禮服
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